Het begon met lezen

Toen Jan Bruin het diepst in zijn schermverslaving zat was er één gewoonte waarmee hij zich langzaam wist los te wrikken uit de greep van de socials: lezen.

Lees verder

Ik stopte (gewoon) met instagram

Thijs Launspach twijfelde eerst of hij mee kon doen met Mei Social Vrij. Totdat hij in april ineens besloot zijn Instagram helemaal weg te doen. In AD schreef hij deze column die hij ook met Mei Social Vrij wilde delen.

Lees verder

Check je gevoel

Journalist Lena Bril benadrukt hoe belangrijk het is om je eigen gevoel te checken voordat je inlogt op een platform als TikTok.

Lees verder

Jan's brief aan social media

Jan deed de opdracht van Hans Schnitzler en schreef een brief aan 'social media'

Lees verder

Interview met filosoof Hans Schnitzler

Jan ging in gesprek met filosoof Hans Schnitzler. "Het is verstandig om er soms even radicaal uit te stappen. Het meest waardevolle besef dat velen krijgen is hoe belangrijk menselijke aandacht is. Dat aandacht eigenlijk een menselijke hulpbron is, net zoals water en lucht."

Lees verder

Frida Boeke: 'Al scrollend'

‘Ik voel me zo machteloos,’ zegt een vriend. We zitten met koffie op een bankje in het park. Het is fris, maar er schijnt iets van een zon en het gaat zoals wel vaker over de nieuwsstroom van de afgelopen weken: een despoot geïnaugureerd in Amerika, verbroken Parijs akkoorden, hernieuwd anti abortusbeleid en insinuaties over de transformatie van Gaza in een luxe vakantieoord. Dat, en de fikse polarisatie binnen de feministische gelederen over de film Babygirl. ‘Hoe zijn we hier in godsnaam terecht gekomen?’ vraagt hij. ‘Al scrollend.’ Zeg ik.

Lees verder

Wat maakt jou écht gelukkig? Drie oefeningen van Ernst-Jan Pfauth

Een maand zonder sociale media biedt eindelijk ruimte voor reflectie. Ruimte om stil te staan bij wat je écht gelukkig maakt. Dat is veel minder mysterieus dan het lijkt. Ernst-Jan Pfauth recenseerde voor De Correspondent bijna zeventig wetenschappelijk-onderbouwde zelfhulpboeken en ontdekte al snel dat ze dezelfde dingen bespreken. Hij noemt ze de zeven geluksmakers: diepe relaties, betekenisvol werk, tijd voor wat je belangrijk vindt, flow, dankbaarheid, naar je eigen waarden leven en, de belangrijkste, anderen helpen.

Lees verder